¿Sabías que el magnesio está detrás de más de 300 funciones en tu cuerpo? El magnesio es uno de esos minerales esenciales que muchas veces pasamos por alto, pero cuya ausencia puede afectar profundamente nuestro bienestar físico y mental. Aunque…
En un mundo donde el ritmo de vida es acelerado, la alimentación muchas veces no cubre todas nuestras necesidades nutricionales. 😓 Entre el estrés, el poco tiempo para cocinar, y los alimentos procesados, nuestro cuerpo puede empezar a sentir los…
¿Qué suplementos necesitas según tu edad? A medida que avanzamos en la vida, las necesidades nutricionales de nuestro cuerpo cambian. No es lo mismo lo que requiere un adolescente en etapa de crecimiento que un adulto mayor que desea mantener…
